Onderzoek, uitgelegd
Elk artikel staat op zichzelf: één studie, één helder inzicht dat je vandaag kunt gebruiken.
Eerder
Stress zet de meeste jonge drinkers niet aan tot drinken. Impulsiviteit wel.
Een negatieve stemming vermindert drinken op het moment zelf. Impulsiviteit overschrijft dat effect, en het mechanisme verschuift naarmate je zwaarder drinkt.
Je alcoholgebruik verminderen kan je leverziekte naar een categorie met minder risico verplaatsen
Een Koreaans onderzoek onder 2,7 miljoen mensen laat zien dat het risico op leverziekte flink daalt zodra mensen minderen, zelfs na jaren van zwaar drinken.
Drinken bij het eten kan het risico op een beroerte met 43% verlagen, suggereert genetisch onderzoek
Mendeliaanse randomisatie koppelt alcohol bij de maaltijd, gedroogd fruit en kaas aan een lager risico op een beroerte. Het cijfer van 43% voor de alcoholgewoonte is het verrassende deel.
Twee op de drie zware drinkers wilden al veranderen. De app werkte alleen voor hen.
Een digitale alcoholtool verminderde intensief drinken, maar alleen bij gebruikers die een verandering als doel hadden gesteld. Dit ontdekte een RCT onder 156 jongvolwassenen.
De mensen die het meest dronken waren, waren het slechtst in het inschatten van hoe dronken ze waren
Bij een hoog alcoholpromillage onderschatten mensen hun dronkenschap het meest. Een nieuwe RCT laat zien dat die inschatting - niet het gevoel van beperking - de beslissing om te rijden voorspelt.
Je alcoholpiek kan 76 minuten na je laatste slok komen - of ervoor
Een gecontroleerde studie toonde aan dat alcoholpieken meer dan 2,5x verschillen tussen mensen, en tot 76 minuten na het laatste drankje kunnen optreden.
Visuele feedback over je drinken werkt beter dan tekst. Het verschil zit in hoe vaak je drinkt.
Beeldgebaseerde feedback over drinken vermindert de drinkfrequentie meer dan tekst, blijkt uit een 90-dagen studie onder 222 jongvolwassenen.
De meeste jongvolwassenen die drinken om angst te dempen weten precies wat ze doen
Jongvolwassenen die drinken om met angst om te gaan kunnen precies benoemen waarom - en vertelden onderzoekers hoe een bruikbaar mobiel alternatief eruit zou moeten zien.
Drie op de vier Amerikanen hebben alcoholvrije dranken geprobeerd. Drinkers met een hoger risico zijn de meest voorkomende gebruikers.
Een Amerikaans onderzoek onder 1.464 volwassenen laat zien dat 75% alcoholvrije of laag-alcoholische dranken heeft geprobeerd - en dat drinkers met een hoger risico deze het vaakst grijpen.
70% van de Europese alcoholproducten heeft een gezondheidswaarschuwing. 0,3% noemt gezondheidsschade.
Een winkelaudit in 13 Europese landen liet zien dat slechts 0,3% van de alcoholetiketten waarschuwt voor gezondheidsschade. De meeste gaan over zwangerschap en autorijden.
Wat maakt van binge drinken een blijvend alcoholprobleem
Een tweejarige cohortstudie onder 192 studenten laat zien dat emotieregulatie en opkomende mentale klachten de factoren zijn die binge drinken serieus maken.
Eén gen brengt Oost-Aziatische mannen in leverrisico bij lagere hoeveelheden dan westerse richtlijnen toestaan
Een Koreaans onderzoek onder 1 miljoen mannen toont aan dat Oost-Aziatische mannen met een vette lever al bij lagere alcoholgrenzen leverrisico lopen dan westerse richtlijnen aangeven - door het gen ALDH2.