Forschung, erklärt
Jeder Artikel steht für sich: eine Studie, eine klare Erkenntnis, die du heute anwenden kannst.
Früher
Alkohol hinterlässt 1.266 Spuren in deiner DNA. Wissenschaftler haben sie jetzt kartiert.
Eine Studie mit 13.970 Personen fand 1.266 Stellen im Genom, an denen Alkohol eine chemische Markierung hinterlässt - und sie häufen sich rund um schädliches Trinken, nicht nur um den Konsum.
Deine Trinkgewohnheiten und dein soziales Netzwerk prägen sich gegenseitig
Eine Auswertung von 27 Studien darüber, wie sich Trinkgewohnheiten durch soziale Netzwerke verbreiten - und warum der Einfluss in beide Richtungen wirkt.
Madrid hat seine Schulen mit 79 Bars umgeben. Der Alkoholkonsum Jugendlicher hat es kaum bemerkt.
Eine Madrider Studie zeigt: Die Anzahl der Bars in der Nähe von Schulen sagt nichts über den Alkoholkonsum von Jugendlichen voraus - selbst wenn Schulen durchschnittlich 79 Verkaufsstellen in 500 Metern Umkreis haben.
84 % der Filme zeigen Alkohol – 21 Szenen und über vier Minuten Bildschirmzeit
Eine Metaanalyse von 20 Studien fand Alkohol in 84 % der Filme, im Schnitt 21 Szenen und über vier Minuten Bildschirmzeit pro Film.
Wie eine Führungskraft die Trinkkultur prägt – nicht durch Verbote, sondern durch Vorbild
Wie Führungskräfte die Trinkkultur in Teams prägen: Erkenntnisse aus 44 Interviews
Warum Wein-Gesundheitsstudien immer wieder dieselben Fehler machen
Wie methodische Fehler neutrale Daten in 'Alkohol ist gut fürs Herz'-Schlagzeilen verwandeln – Analyse von 8 Studien (2023–2025)
Schlechter Schlaf vor dem Trinken erhöht das Blackout-Risiko – unabhängig von der Dosis
Studie mit 203 Personen: Schlechter Schlaf oder gestörte Schlafmuster erhöhen das Alkohol-Blackout-Risiko auf 43 %, unabhängig von der Dosis.
Willenskraft ist nicht das Problem. Deine Umgebung ist es.
Es geht nicht um Disziplin. Es geht um das System um dich herum. Warum deine Umgebung das Ruder übernimmt — und welche zwei Hebel darin wirklich dir gehören.