Разборы исследований
Каждый материал полезен сам по себе: одно исследование - один понятный вывод, который можно применить уже сегодня.
Раньше
Стресс сдерживает выпивку. Импульсивность разгоняет. Но не для всех
Почему стресс не разгоняет выпивку у молодых - а импульсивность разгоняет: данные 14-дневного мобильного опроса 366 человек
Печень может отыграть назад - если вовремя снизить алкоголь
Исследование 2,8 миллиона человек: снижение алкоголя разворачивает риск цирроза и рака печени вспять даже при уже поставленном диагнозе.
Алкоголь с едой снижает риск инсульта - что показал генетический анализ
Генетический анализ нашёл: алкоголь за едой, сушёные фрукты и сыр снижают риск инсульта - и это не просто корреляция.
Приложение снизило опасное питьё - но только у тех, кто сам этого хотел
РКИ с 156 молодыми людьми: цифровое приложение снизило чрезмерное разовое потребление только у тех, кто сам поставил цель. Пол и учёба ничего не предсказали.
Больше выпил - трезвее себя чувствуешь. Это называется эффект Меллэнби
Почему при высоком BAC человек недооценивает своё опьянение и переоценивает способность вести машину - эффект Меллэнби в исследовании 160 участников.
Пик BAC расходится в 2.5 раза - даже когда все пьют в одинаковых условиях
Контролируемый эксперимент: пиковый BAC у 42 участников разошёлся в 2.5 раза, время до пика - на 100 минут. Почему стандартные формулы неточны.
Визуальная обратная связь снижает частоту выпивки больше, чем текстовая - исследование 222 молодых взрослых
Визуальная обратная связь снижает частоту выпивки заметнее текстовой - что показало исследование 222 молодых взрослых о форматах персонализированных данных.
Тревога, вина, одиночество - зачем молодёжь на самом деле тянется к бокалу
Исследование с 12 молодыми людьми показало: пьют чаще всего не ради удовольствия, а чтобы справиться с тревогой, виной или одиночеством.
Безалкогольные напитки чаще выбирают те, кто пьёт много или пытался бросить
75% американцев пробовали NoLo напитки - и чаще всего это люди с высоким потреблением алкоголя или те, кто пытался бросить
Предупреждение о вреде алкоголя - на 0,3% бутылок в Европе. Это не опечатка
Аудит 1636 товаров в 13 странах Европы: только 0,3% алкогольных этикеток предупреждают о вреде для здоровья. Что стоит за этой цифрой
Binge в 18 лет и алкоголь в 20 - что стоит между этими точками
Как binge-пьянство в 18 лет переходит в алкогольные проблемы в 20 - что именно идёт не так между этими точками.
Когда стандартные нормы алкоголя не защищают: данные исследования миллиона мужчин
Почему мужчинам с жировым гепатозом нельзя ориентироваться на стандартные нормы алкоголя: данные 11-летнего наблюдения за 1 млн человек.