Блог AlcoBalance

Длинные гайды и исследования об осознанном употреблении, BAC и здоровых привычках.

Почему исследования о «полезном бокале вина» раз за разом ошибаются одинаково

Почему исследования о «полезном бокале вина» раз за разом ошибаются одинаково

Как методологические ошибки превращают нейтральные данные в заголовки «алкоголь полезен для сердца» - разбор 8 исследований 2023-2025.

Плохой сон накануне повышает риск блэкаута независимо от дозы

Плохой сон накануне повышает риск блэкаута независимо от дозы

Исследование 203 человек: плохой сон или сбитый режим накануне повышают риск блэкаута от алкоголя до 43%, независимо от дозы.

Дело не в силе воли. Дело в среде

Дело не в силе воли. Дело в среде

Это не про дисциплину, а про систему вокруг тебя. Почему среда задаёт игру и какие два её рычага реально твои.