AlcoBalance Blogg

Djupgående guider och forskning om medvetet drickande, promille och hälsosammare vanor.

Varför vinets hälsostudier fortsätter göra samma misstag
Översatt

Varför vinets hälsostudier fortsätter göra samma misstag

Hur metodologiska fel omvandlar neutral data till 'Alkohol är bra för hjärtat'-rubriker — en granskning av 8 studier (2023–2025)

Dålig sömn innan alkohol ökar risken för blackout – oavsett dos

Dålig sömn innan alkohol ökar risken för blackout – oavsett dos

Studie med 203 personer: dålig sömn eller störda sömnmönster ökar risken för alkohol-blackout till 43 %, oavsett dos.

Viljestyrka är inte problemet. Din miljö är det.

Viljestyrka är inte problemet. Din miljö är det.

Det handlar inte om disciplin. Det handlar om systemet runt dig. Varför din miljö styr spelet, och vilka två spakar i det du faktiskt äger.