AlcoBalance Blog
Uitgebreide gidsen en onderzoek over bewust drinken, promillage en gezondere gewoonten.
Slecht Slapen voor het Drinken Verhoogt het Black-out Risico, Ongeacht de Hoeveelheid
Studie onder 203 mensen: slecht slapen of verstoorde slaappatronen verhogen het risico op een alcoholische black-out tot 43%, ongeacht de hoeveelheid.
Wilskracht is niet het probleem. Jouw omgeving is het.
Het gaat niet om discipline. Het gaat om het systeem om je heen. Waarom jouw omgeving de dienst uitmaakt, en welke twee hendels daarin echt van jou zijn.