Разборы исследований
Каждый материал полезен сам по себе: одно исследование - один понятный вывод, который можно применить уже сегодня.
Раньше
Низкий доход и много алкоголя дают одинаковые +31% к смертности. Что показали 20 с лишним лет наблюдений в Германии
3771 жителя Германии, 20 с лишним лет наблюдений: низкий доход и много алкоголя одинаково дают +31% к смертности. У бросивших пить риск выше всех.
Чем чаще человек пьёт много за раз, тем сильнее страдают близкие, и рост идёт не по прямой
Опрос 2574 австралийцев: чем больше и чаще человек пьёт много за раз, тем тяжелее вред для близких, и на верхних уровнях он растёт круче.
Бан на вход в бары: доказательств мало. Что показал обзор 15 исследований о ночной жизни
Обзор 15 исследований: запреты на вход в бары слабо доказаны, а алкотестеры и короткие беседы в ночных районах выглядят перспективнее.
Пиво не мешает понять чужие чувства, но снижает готовность помочь, и не у тех, на кого думали
Эксперимент с пивом 6,6%: алкоголь не помешал понимать чужие эмоции, но снизил готовность помочь людям в беде у тех, кто пьёт без риска.
Лекарство от диабета тормозит тягу к алкоголю - и учёные нашли точку в мозге, где это происходит
Агонисты GLP-1 вроде лираглутида снижают тягу к алкоголю у грызунов - учёные нашли конкретную цепь в мозге, через которую это работает.
Стакан клетчатки перед выпивкой сбивает ранний пик алкоголя в крови
РКИ на 20 участниках: напиток с растворимой клетчаткой перед алкоголем снизил пик в крови на 28%, в дыхании - на 47%. Как вязкость тормозит этанол.
Гепатолог вместо психиатра: как один опросник помог снизить пьянство на 44%
Японское исследование: гепатолог с простым опросником AUDIT снизил пьянство пациентов на 44% и улучшил печёночные ферменты за полгода - без психиатра.
Где живёшь - так и пьёшь: плотная застройка тянет к алкоголю, зелень наоборот
Финское исследование 6655 человек: плотная городская застройка связана с тяжёлым питьём, зелень - с меньшим, а в богатых районах реже встречаются непьющие.
За 15 месяцев пить меньше стали все - но с терапией снижение оказалось в разы глубже
Исследование 300 тяжело пьющих: за 15 месяцев дозу снизили обе группы, но с терапией спад глубже - и почему собственное желание решает больше методики.
В бедных районах Уэльса пьют не больше, а от алкоголя страдают сильнее
В бедных районах Уэльса пьют не больше соседей, но от алкоголя страдают сильнее. Разбираем парадокс вреда и что за ним стоит.
Препарат для диабета выключает цепь мозга, которая толкает к выпивке - но только у мышей
Исследование на мышах: цепь нейронов в септуме мозга и препарат от диабета лираглютид указывают на новую мишень для лечения алкогольной зависимости.
«Пивной живот» - не шутка. Алкоголь бьёт именно по висцеральному жиру
Исследование на 5761 человеке: алкоголь дозозависимо увеличивает висцеральный жир на животе, независимо от общего веса тела.