Výzkum srozumitelně
Každý článek stojí sám za sebe: jedna studie, jedno jasné poučení, které můžeš použít hned dnes.
Dříve
Hodiny na Snapchatu a TikToku u teenagerů souvisí s pitím. Hodiny na YouTube ne
Roční studie 1 522 teenagerů zjistila, že hodiny na Snapchatu, TikToku a Instagramu souvisí s užíváním návykových látek, zatímco hodiny na YouTube ne.
Proč boom nízkoalkoholických a nealko drinků nedosahuje na ty, kdo je potřebují nejvíc
Nový britský výzkum ukazuje, proč lidé, kteří pijí, aby zvládli depresi, nepřecházejí na NoLo drinky - ani při vysoké spotřebě.
Aktivity bez alkoholu předpověděly méně těžkého pití po léčbě, zejména v chudších oblastech
Studie 1 726 lidí v léčbě závislosti na alkoholu zjistila, že střízlivé aktivity omezují těžké pití více v komunitách s nižšími příjmy.
Korejští studenti, kteří si jen zapisovali pití, pili méně - rady nepomohly
Korejská studie zjistila, že prosté sledování vlastního pití pomocí aplikace v telefonu fungovalo stejně dobře jako přidání personalizované zpětné vazby a genetických reportů.
Mozková dráha spojená s nárazovým pitím funguje u mužů a žen opačně
Studie mozkových skenů u 593 lidí spojuje dráhu mezi hipokampem a odměňovacím okruhem s nárazovým pitím – na jedné straně mozku s opačným efektem podle pohlaví.
Speciálně navržená tyčinka snížila v malé studii vrchol hladiny alkoholu v krvi o 30 %
Malá randomizovaná studie testovala tyčinku navrženou k otupení hladiny alkoholu v krvi před pitím – vrchol klesl zhruba o 30 procent.
16 % hitů Billboardu zmiňuje alkohol – a podle zvuku poznáš které
Výzkumníci analyzovali 6 110 hitů z žebříčku Billboard a našli zvukový otisk, který predikuje zmínky o alkoholu v textech písní.
Stres většinu mladých pijáků k pití netlačí. Impulzivita ano.
Negativní nálada v danou chvíli pití spíš tlumí. Impulzivita ji přebije - a mechanismus se mění podle toho, jak silně piješ.
Omezení alkoholu může přeřadit vaše onemocnění jater do kategorie s nižším rizikem
Korejská studie s 2,7 milionu účastníky zjistila, že riziko jaterního onemocnění výrazně klesá, když lidé omezí pití – i po letech vysoké spotřeby.
Pití k večeři může podle genetické studie snížit riziko mrtvice o 43 %
Mendelovská randomizace spojuje alkohol k jídlu, sušené ovoce a sýr s nižším rizikem mrtvice. Překvapivá je hlavně ta hodnota 43 % u alkoholového návyku.
Dva ze tří lidí s rizikovým pitím už chtěli změnu. Aplikace fungovala jen pro ně.
Digitální nástroj na sledování alkoholu snížil intenzivní pití, ale jen u uživatelů, kteří si předem stanovili cíl změny. Co zjistila randomizovaná studie na 156 mladých dospělých.
Nejvíce opilí lidé nejhůř odhadovali, jak jsou opilí
Při vysoké hladině alkoholu v krvi lidé nejvíc podceňují svou opilost. Nová randomizovaná studie ukazuje, že rozhodnutí řídit předpovídá odhad – ne pociťovaná míra opilosti.