Forskning, forklart
Hver artikkel står for seg selv: én studie, én tydelig innsikt du kan bruke i dag.
Tidligere
Stress driver ikke unge til å drikke. Impulsivitet gjør.
Nedstemt humør reduserer drikking der og da. Impulsivitet overstyrer det - og mekanismen endrer seg med hvor mye du drikker.
Å redusere alkoholinntaket kan flytte leversykdommen din til en kategori med lavere risiko
En koreansk studie med 2,7 millioner deltakere finner at risikoen for leversykdom faller betydelig når folk reduserer alkoholinntaket, selv etter tungt forbruk.
Å drikke til middag kan redusere risikoen for hjerneslag med 43%, ifølge en genetikkstudie
Mendelsk randomisering knytter alkohol til måltider, tørket frukt og ost til lavere risiko for hjerneslag. 43%-tallet for alkoholvanen er det overraskende funnet.
To av tre storforbrukere ville allerede endre seg. Appen virket bare for dem.
Et digitalt alkoholverktøy reduserte høyintensivt drikking, men bare hos brukere som hadde satt et endringsmål. Dette fant en RCT med 156 unge voksne.
De mest ruspåvirkede var dårligst til å anslå hvor fulle de var
Ved høy promille undervurderer folk rusnivået sitt mest. En ny RCT-studie viser at anslaget - ikke hvor ruspåvirket man føler seg - er det som avgjør beslutningen om å kjøre.
Alkoholtoppen din kan komme 76 minutter etter siste drink - eller før den
En kontrollert studie fant at alkoholtopper varierer mer enn 2,5x mellom folk, og kan komme opptil 76 minutter etter siste drink.
Visuell tilbakemelding om drikkingen din slår tekst. Gapet vises i hvor ofte du drikker.
Bildebasert tilbakemelding om drikking reduserer drikkefrekvensen mer enn tekst, ifølge en 90-dagers studie av 222 unge voksne.
De fleste unge voksne som drikker for å dempe angst, vet nøyaktig hva de gjør
Unge voksne som drikker for å håndtere angst kan sette ord på nøyaktig hvorfor - og fortalte forskere hvordan et nyttig mobilalternativ burde se ut.
Tre av fire amerikanere har prøvd alkoholfrie drikker. Drikkere med høyere risiko er de mest sannsynlige brukerne.
En amerikansk undersøkelse blant 1 464 voksne finner at 75% har prøvd alkoholfrie eller lavalkoholholdige drikker - og drikkere med høyere risiko er de som oftest griper etter dem.
70% av europeiske alkoholprodukter har en helseadvarsel. 0,3% nevner helseskader.
En butikkgjennomgang i 13 europeiske land fant at bare 0,3% av alkoholetiketter advarer om helseskader. De fleste fokuserer på graviditet og bilkjøring.
Hva som gjør rusdrikking om til et vedvarende alkoholproblem
En toårig kohortstudie av 192 studenter viser at emosjonsregulering og fremvoksende psykiske symptomer er faktorene som gjør rusdrikking alvorlig.
Ett gen setter østasiatiske menn i leverfare ved lavere terskler enn vestlige retningslinjer tillater
En koreansk studie med 1 million menn fant at østasiatiske menn med fettlever har leverrisiko ved lavere alkoholterskler enn vestlige retningslinjer, på grunn av ALDH2.