AlcoBalance Blog
Guides approfondis et recherches sur la consommation d'alcool, l'alcoolémie et des habitudes plus saines.
Un peu d'alcool peut réduire le risque de démence. Beaucoup l'augmente clairement.
Une méta-analyse établit un lien entre la consommation légère et un risque de démence réduit de 12 %, tandis que la consommation excessive l'augmente de 18 à 29 %.
Le stress augmente l'envie d'alcool. Boire davantage rend le stress plus difficile à supporter.
Une revue de 24 études montre que le stress augmente l'envie d'alcool chez les jeunes adultes - et que boire davantage modifie en retour la réactivité au stress.
Ce que 14 experts Delphi ont décidé d'inclure dans tout programme numérique sur l'alcool
Un panel Delphi de 14 experts a évalué 20 techniques de changement de comportement pour les programmes numériques sur l'alcool et a trouvé un consensus sur 6. Voici ce qui a été retenu.
L'alcool laisse 1 266 marques sur ton ADN. Les scientifiques viennent de les cartographier.
Une étude portant sur 13 970 personnes a identifié 1 266 sites dans le génome où l'alcool laisse une empreinte chimique - et ces sites se concentrent autour d'une consommation nocive, pas seulement autour de la consommation en général.
Tes habitudes de consommation et ton réseau social se façonnent mutuellement
Une revue de 27 études sur la façon dont les habitudes de consommation d'alcool se propagent dans les réseaux sociaux, et pourquoi l'influence fonctionne dans les deux sens.
Madrid entourait ses écoles de 79 bars. Les ados n'ont pas changé leur façon de boire.
Une étude menée à Madrid révèle que le nombre de bars à proximité des écoles ne prédit pas la consommation d'alcool chez les adolescents - même quand les écoles comptent en moyenne 79 points de vente dans un rayon de 500 mètres.
84 % des films montrent de l'alcool — 21 scènes et plus de quatre minutes à l'écran
Une méta-analyse de 20 études a trouvé de l'alcool dans 84 % des films, avec en moyenne 21 scènes et plus de quatre minutes de présence à l'écran par film.
Comment un manager façonne la culture de la boisson—pas par des interdits, mais par l'exemple
Comment les managers façonnent la culture de la boisson dans les équipes : résultats de 44 entretiens
Pourquoi les études sur le vin et la santé répètent toujours les mêmes erreurs
Comment les erreurs méthodologiques transforment des données neutres en titres « L'alcool est bon pour le cœur » — Examen de 8 études (2023–2025)
Un mauvais sommeil avant de boire augmente le risque de trou noir, quelle que soit la dose
Étude sur 203 personnes : un mauvais sommeil ou des habitudes de sommeil perturbées augmentent le risque de trou noir alcoolique à 43 %, quelle que soit la dose.
La volonté n'est pas le problème. Ton environnement l'est.
Ce n'est pas une question de discipline. C'est une question du système qui t'entoure. Pourquoi ton environnement mène la danse, et quels deux leviers tu possèdes vraiment.