Výzkum srozumitelně
Každý článek stojí sám za sebe: jedna studie, jedno jasné poučení, které můžeš použít hned dnes.
Dříve
Jeden rozhovor s vrstevníkem, o 3 drinky týdně méně, o rok později
Španělská randomizovaná studie zjistila, že jediné sezení programu BASICS vedené vrstevníkem snížilo týdenní konzumaci o 3,4 drinku, přičemž efekt vydržel i po 12 měsících.
Nízká dávka alkoholu jako přínos? Neobstála. Co skutečně zjistilo 49 studií.
Deštníková review 49 studií ukazuje, že jakékoli pití zvyšuje šanci na úraz 2,8×, a že zdánlivé zdravotní přínosy nízkých dávek nepřežijí analýzu očištěnou o zkreslení.
Trocha alkoholu možná snižuje riziko demence. Hodně ho jasně zvyšuje.
Metaanalýza zjistila, že mírné pití souvisí s 12% nižším rizikem demence, zatímco silné pití ho zvyšuje o 18-29 %.
Stres zvyšuje chuť na alkohol. Silnější pití pak stres snáší hůř.
Přehled 24 studií ukazuje, že stres zvyšuje chuť na alkohol u mladých dospělých – a silnější pití zpětně přetváří reakci na stres.
Co by podle 14 expertů z Delphi panelu mělo být v každém digitálním programu proti alkoholu
Panel 14 expertů metodou Delphi hodnotil 20 technik změny chování pro digitální alkoholové programy a shodl se na 6 z nich. Tady je, co se do výběru dostalo.
Alkohol zanechává na tvé DNA 1 266 stop. Vědci je právě zmapovali.
Studie na 13 970 lidech našla 1 266 míst v genomu, kde alkohol zanechává chemickou stopu – a shlukují se kolem škodlivého pití, ne jen kolem množství.
Tvé pití a tvá sociální síť se navzájem formují
Přehled 27 studií o tom, jak se návyky v pití šíří sociálními sítěmi, a proč vliv funguje oběma směry.
Madrid obklopil své školy 79 bary. Pití mladistvých si toho nevšimlo.
Madridská studie zjistila, že počet barů poblíž škol nepředpovídal pití u mladistvých — i když školy měly v průměru 79 provozoven do 500 metrů.
84 % filmů zobrazuje alkohol – 21 scén a přes čtyři minuty stopáže
Metaanalýza 20 studií zjistila alkohol v 84 % filmů, v průměru 21 scén a přes čtyři minuty stopáže na film.
Jak manažer utváří firemní kulturu pití – ne zákazy, ale příkladem
Jak manažeři utvářejí kulturu pití v týmech: zjištění ze 44 rozhovorů
Proč studie o víně a zdraví stále dělají stejné chyby
Jak metodologické chyby mění neutrální data v titulky typu „alkohol prospívá srdci“ — rozbor 8 studií (2023–2025)
Špatný spánek před pitím zvyšuje riziko výpadku paměti bez ohledu na dávku
Studie na 203 lidech: špatný spánek nebo narušený spánkový režim zvyšuje riziko alkoholového výpadku paměti až na 43 %, bez ohledu na dávku.