Frag jemanden, warum er weniger trinken will, und die naheliegende Antwort lautet: Gesundheit. Bei den Menschen mit dem höchsten Konsum zeigt sich etwas ganz anderes - sie wollen ihr Leben zurück.

Was untersucht wurde

Forschende analysierten 2.520 Nutzer von Drink Less, einer britischen App zur Reduzierung des Alkoholkonsums, die sich zwischen Mai 2016 und Juni 2024 angemeldet hatten. Beim Einstieg bat die App sie, einen Satz zu vervollständigen: "Ich möchte weniger trinken, weil...". Die Antworten im Freitext wurden gelesen und nach wiederkehrenden Motiven codiert - eine Methode namens Inhaltsanalyse. Anschließend wurde geprüft, ob sich die Verteilung nach Alter, Geschlecht und AUDIT-Wert (Alcohol Use Disorders Identification Test) unterscheidet - einem Standardfragebogen, der Trinkende je nach Menge und Häufigkeit in Risikozonen einteilt.

Was dabei herauskam

Sechs Motive tauchten immer wieder auf:

  • Körperliche Gesundheit. Mit deutlichem Abstand die häufigste Antwort: 52,7 % der Nutzer, 1.329 von 2.520.
  • Sich im eigenen Körper besser fühlen. 32,7 %.
  • Mentales Wohlbefinden. 22,5 %.
  • Selbstbestimmung - die Kontrolle über das Trinken und über das eigene Leben zurückgewinnen. 19,2 %.
  • Ein anderes Leben. 12,7 %.
  • Beziehungen. 12,3 %, die kleinste Gruppe, aber immer noch jeder Achte.

Aufschlussreicher wird das Muster, wenn man nach AUDIT-Risikozone aufschlüsselt. Körperliche Gesundheit und sich im Körper besser fühlen waren in höheren Risikozonen SELTENER genannte Motive. Mentales Wohlbefinden, Selbstbestimmung, ein anderes Leben und Beziehungen waren in derselben höheren Risikogruppe dagegen häufiger.

Anders gesagt: Wer leicht trinkt, macht sich Sorgen um seinen Körper. Wer viel trinkt, macht sich Sorgen um sein Leben.

Was das bedeutet

Diese Aufteilung erinnert daran, dass "trink weniger für deine Gesundheit" keine universelle Botschaft ist. Sie erreicht Menschen, die ohnehin schon moderat trinken und vorausdenken. Vermutlich verfehlt sie genau die, die sie am nötigsten hätten - jene mit hohem Konsum, denen es eigentlich um Kontrolle geht.

Dieses Motiv finde ich am spannendsten, weil ich am meisten daran denke, während ich AlcoBalance baue. Bei Selbstbestimmung geht es nicht um eine Warnung fürs Leber-Etikett, sondern um den Moment mitten am Abend, in dem du gern wüsstest, wo du gerade wirklich stehst. Genau für diesen Moment ist AlcoBalance gebaut: Du siehst dein Tempo, wohin dein Peak steuert und ungefähr, wann er wieder abklingt - sodass du anpassen kannst, bevor der Abend für dich entscheidet, nicht erst am nächsten Morgen.

Eine Kampagne, die sich ausschließlich um Leberschäden dreht, erreicht Menschen, die sich ohnehin schon um ihren Körper sorgen. Sie sagt aber wenig zu jemandem, dessen eigentliches Problem ist, dass er sich nicht mehr wie er selbst fühlt, oder dass ihn das Trinken Beziehungen kostet, die ihm wichtig sind. Wenn diese Studie der Public-Health-Kommunikation etwas mitgibt, dann das: Selbstbestimmung verdient eine eigene Kampagne, getrennt von der Gesundheitsbotschaft.

Quelle: JMIR Public Health and Surveillance, DOI